Pred časom je Disko grupa gostila člana ekipe zmagovalca svetovnega prvenstva Matica Žumra, tokrat pa je bil v gosteh član ekipe zmagovalca Vuelte. Tim Podlogar. Kineziolog. Doktor znanosti. Raziskovalec ogljikovih hidratov v prehrani športnikov in še česa. Raziskoval in predaval je na Univerzi na Primorskem, Institutu Jožef Stefan, Univerzi v Birmighamu in zdaj Univerzi v Exiterju. Vodja razvoja pri Nduranzu. Vodja znanosti pri Human Performance Centru. Lani nutricionist pri ekipi Red Bull-Bora-Hansgrohe in od letošnje sezone svetovalec za prehrano pri ekipi Tudor Pro Cycling.
Tim Podlogar o delu nutricionista
V običajnem podkastu bi ga vprašali, koliko ur ima njegov dan. Disko grupa ni običajen podkast.
Tim je razkril, kako se izdela prehransko strategijo za tritedensko dirko. Tako podrobnega odgovora na to niste še nikjer niti slišali niti prebrali.
Povprašali smo ga tudi, kako se profesionalni kolesarji v praksi privajajo na vročino.
Odgovoril je, katere prehranske dodatke uživajo profesionalni kolesarji. In da je dobro piti sok rdeče pese – ampak samo v primeru, da ste rekreativci, sicer pa to nima smisla.
V podkastu je predstavil še vrsto zanimivih spoznanj o prehrani in treningu. Seveda je povedal tudi nekaj o delu za ekipo Tudor Pro Cycling.
Nduranz ponosni sponzor Disko grupe in …
Tim Podlogar je torej tudi vodja razvoja proizvodov Nduranz. Ta je od leta 2025 ne le sponzor Disko grupe, ampak tudi ekipe Israel-Premier Tech. Letošnja novost so med drugim geli z 22,5 grami ogljikovih hidratov, ki pa, morda boste presenečeni, ne vsebujejo elektrolitov. Tim je razložil, zakaj ne.
Vprašanja in odgovori
Nismo odgovorili na vprašanje, koliko zaslužita Luka Mezgec in Jan Tratnik. Ker ne vemo. Smo pa povedali, koliko naj bi letos znašala povprečna plača kolesarjev svetovne serije.
Pred posebno epizodo o dresih za sezono 2025 smo na Mojčino željo na hitro komentirali novi dres ekipe Jayco-AlUla.
Tudi tokrat nekaj malega o motociklizmu, a z boljšimi podatki o športu, ki mu sploh ne sledimo.
Tim, hvala za prijetno druženje in vse nasvete!
Disko grupa
Kofirajdov podkast o kolesarjenju in kolesarjih. O taktikah in zmagah. O dirkah. Štirje kolesarski navdušenci se zberejo in pokomentirajo dogajanje na dirkah in v kolesarskem svetu. Disko grupa so Blaž, Martin, Matej in Uroš.
Disko grupo najdeš tudi na vseh priljubljenih aplikacijah za predvajanje podkastov.
